Prävention – Gesundheit stärken, bevor Beschwerden entstehen

Prävention spielt in der Ergotherapie eine wichtige Rolle. Denn viele körperliche, mentale oder emotionale Beschwerden lassen sich vermeiden oder deutlich reduzieren, wenn man frühzeitig hinschaut und gezielt unterstützt. Ziel der präventiven Ergotherapie ist es, Gesundheit zu fördern, Belastungen zu reduzieren und den Alltag dauerhaft ausgeglichen und gesund zu gestalten. In unserer Praxis in Hockenheim bieten wir präventive Angebote für Kinder, Erwachsene, Eltern, Einrichtungen und Institutionen an – individuell, alltagsnah und mit einem ganzheitlichen Blick auf den Menschen.

Warum ist Prävention so wichtig?

Stress, Bewegungsmangel, hohe Anforderungen im Alltag oder fehlende Ausgleichsstrategien können langfristig zu körperlichen Beschwerden, Entwicklungsproblemen oder psychischer Überlastung führen. Präventive Ergotherapie setzt genau hier an:

bevor Schmerzen chronisch werden
bevor Stress krank macht
bevor kleine Schwierigkeiten zu großen Problemen werden
bevor Kinder aus dem Gleichgewicht geraten

Durch gezielte Maßnahmen helfen wir, Ressourcen zu stärken und gesunde Gewohnheiten frühzeitig aufzubauen.

Eine offene Handfläche mit den Wörtern "Ergotherapie", "Neurologie", "Schmerztherapie", "Geriatrie", "Handtherapie" und "Podiatrie" auf den Fingern.

Ein weißes Plakat mit dem handgeschriebenen Text: „ZWISCHEN DURCH... MAL NICHT DREI SCHRITTE VOR UND EINEN ZURÜCK SONDERN NUR EINEN GEHEN. UND DABEI NICHT NUR GERADEAUS, SONDERN ZU SICH NACH INNEN SEHEN.. UND SEINEM HERZEN TRAUEN MACH MAL DIE AUGEN ZU UND GONN' ES DIR, DORTHIN ZU SCHAUEN.. DANN SIEHST DU, WIE VIELE FARBEN ALL DAS LEBEN HAT, DAS IN DIR IST. ES MACHT SCHON SINN WENN MAN SEIN GLÜCK AN DIESEN FARBEN MISST HELLBLAU, ROT, GELB-WIE VIEL DAVON IST JETZT IN DEINEM SEIN? PASST VIELLEICHT NOCH EIN WENIG GRÜN HINEIN -VIEL BUNTER NOCH ALS DAS, WAS DRAUSSEN IST, IST DAS IN DIR DEIN LEBEN LEUCHTET. JETZT UND HIER UM ES ZU SEHEN, REICHT DEIN WILLE. DU BRAUCHST DAFÜR NUR ETWAS STILLE“ in schwarzer Schrift.

Präventive Angebote für Kinder und Eltern

Gerade in der heutigen Zeit stehen Kinder vor vielen Herausforderungen. In unseren Präventionsangeboten unterstützen wir Eltern und Kinder dabei, Entwicklung bewusst zu fördern und Stress frühzeitig entgegenzuwirken. Typische Inhalte sind:

Förderung motorischer, kognitiver und emotionaler Entwicklung
Unterstützung bei Konzentration, Wahrnehmung und Selbstregulation
Stärkung von Resilienz und Selbstvertrauen
Beratung für Eltern zur gesunden Alltagsgestaltung

Diese Angebote eignen sich auch z. B. für Elternabende, Kindergärten, Schulen oder Kooperationen mit Hebammen und Vereinen. Sprecht uns bei Bedarf an.

Stressmanagement und Achtsamkeit für Kinder und Jugendliche

Kinder und Jugendliche erleben zunehmend Leistungsdruck, Reizüberflutung und Stress. In unseren präventiven Ergotherapie lernen sie

Stress besser wahrzunehmen und zu verstehen
eigene Grenzen zu erkennen
einfache Entspannungs- und Achtsamkeitstechniken anzuwenden
Strategien für mehr Ruhe, Konzentration und Ausgleich im Alltag

So schaffen wir frühzeitig die Grundlage für eine gesunde körperliche und seelische Entwicklung.

Stressmanagement und Achtsamkeit für Erwachsene

Auch Erwachsene profitieren stark von präventiver Ergotherapie. In unseren Angeboten gehen wir gemeinsam den Ursachen von Stress, Erschöpfung und Überlastung auf den Grund. Schwerpunkte sind unter anderem:

Analyse individueller Stressoren
Entwicklung gesunder Alltagsstrukturen
Förderung von Achtsamkeit und Selbstfürsorge
Verbesserung von Balance zwischen Beruf, Familie und Freizeit

Ziel ist ein bewussterer Umgang mit Belastungen und mehr innere Stabilität im Alltag.

Entspannungstechniken und Ausgleich

Entspannung ist ein zentraler Bestandteil präventiver Ergotherapie. Wir vermitteln unter anderem:

Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson
Atem- und Wahrnehmungsübungen
Körperorientierte Entspannungsmethoden

Diese Techniken helfen, Spannungen abzubauen, Stress zu reduzieren und langfristig für mehr Ausgeglichenheit zu sorgen.

Dein nächster Schritt

Melde Dich bei uns und vereinbare Deinen Termin – wir sind gerne für Dich da.

06205 - 2809385 Terminvereinbarung

Gemeinsam stärken wir, was Dir im Alltag wichtig ist. Für ein Leben, das leichter, selbstständiger und erfüllter wird.

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